POP UP les - Adem Sessie door Charles
19 april 2025 •
10:45 - 11:45
Studio - Kinderdijk 30 A
Anne van den Ban
Anne is een betrokken docent, ze biedt dynamische yogavormen en de nodige uitdaging in de lessen, ondersteund door de ademhaling.
Met focus op lichaamsvertrouwen, stimuleert ze jouw eigenheid in de oefeningen opzoeken en geeft waar nodig aanpassingen en ondersteuning. Zo leer je jouw grenzen onderzoeken en op een respectvolle manier verruimen.
Ervaar hoe jij kracht, flexibiliteit en mobiliteit in je lichaam in balans brengt. Leer ontspanning en ruimte in lichaam en hoofd opzoeken. Breng rust en balans in je zenuwstelsel en vindt jouw flow in de lessen van Anne.
Beschrijving
Conscious connected breathwork is een krachtige ademtechniek die je helpt om blokkades los te laten. We ademen via de mond, diep en zonder pauzes tussen in- en uitademen. Dit zorgt ervoor dat je snel ontspant en alles los kunt laten wat je niet meer nodig hebt.
Hoe het werkt:
Door op een verbonden manier te ademen, kom je in het moment en creëer je ruimte om spanning en opgeslagen emoties los te laten. Het is geen meditatie, maar een dynamische ademreis die direct effect heeft en je helpt om beperkende gedachten en energie los te laten.
Wat het je oplevert:
• Minder stress: Voel je direct meer ontspannen en kalm.
• Betere slaap: Kom sneller tot rust en slaap dieper.
• Meer energie: Voel je verfrist, levendig en vol energie.
• Betere focus: Krijg meer helderheid en controle, zelfs in drukke momenten.
O.a. en nog veel meer voordelen… Ervaar het zelf!
Deze techniek is eenvoudig en krachtig, en geschikt voor iedereen, zelfs als je nog nooit ademwerk hebt geprobeerd. Ik nodig je uit om de transformatieve kracht van ademwerk zelf te ervaren. Ontdek hoe het jou kan helpen om stress te verminderen, beter te slapen en meer energie te ervaren.
Hoe het werkt:
Door op een verbonden manier te ademen, kom je in het moment en creëer je ruimte om spanning en opgeslagen emoties los te laten. Het is geen meditatie, maar een dynamische ademreis die direct effect heeft en je helpt om beperkende gedachten en energie los te laten.
Wat het je oplevert:
• Minder stress: Voel je direct meer ontspannen en kalm.
• Betere slaap: Kom sneller tot rust en slaap dieper.
• Meer energie: Voel je verfrist, levendig en vol energie.
• Betere focus: Krijg meer helderheid en controle, zelfs in drukke momenten.
O.a. en nog veel meer voordelen… Ervaar het zelf!
Deze techniek is eenvoudig en krachtig, en geschikt voor iedereen, zelfs als je nog nooit ademwerk hebt geprobeerd. Ik nodig je uit om de transformatieve kracht van ademwerk zelf te ervaren. Ontdek hoe het jou kan helpen om stress te verminderen, beter te slapen en meer energie te ervaren.