Yoga doux et méditatif, incorporant les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, au sol, durant lequel les postures sont tenues longtemps. Pour un travail articulaire et un étirement en profondeur des muscles et des fascias. Prévoir si possible une couverture, quelques coussins et un ou deux blocs, ou des gros livres ou dicos qui feront aussi l'affaire.