Un cours de Yoga doux introspectif et méditatif qui comprend des postures au sol tenues plusieurs minutes dans le relâchement pour améliorer sa souplesse et sa mobilité et un temps de relaxation finale.
En Yin, on prend vraiment le temps et on reste en moyenne 3 à 6min dans sa posture, pour relâcher les tensions, s'étirer tout en douceur et revenir à soi.
A chaque cours, un nouveau thème inspiré par les saisons, les émotions et les enseignements du Yoga est à explorer sur le tapis et en dehors, pour une pratique du corps et de l'esprit !