Yoga doux et méditatif, incorporant les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, au sol, durant lequel les postures sont tenues longtemps. Pour un travail articulaire et un étirement en profondeur des muscles et des fascias.

Cours d'1h30 composé de 45min de Hatha Yoga suivies de 45min de Yin Yoga, pour un moment mêlant travail dynamique et travail en douceur et méditatif avec ces 2 pratiques complémentaires.

Yoga doux et méditatif, incorporant les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, au sol, durant lequel les postures sont tenues longtemps. Pour un travail articulaire et un étirement en profondeur des muscles et des fascias.

Un cours de Yin Yoga avec un peu de piment et de challenge, dans lequel on se concentre sur une seule zone musculaire pour l’étirer et la travailler en profondeur, mais toujours en douceur. Idéal pour les personnes très sportives, avec beaucoup de tensions musculaires, qui cherchent à aller plus loin dans leur souplesse, leur mobilité et à compléter leur pratique sportive. Adapté à tous les publics et tous les âges.