5 postures de Yin pour bien dormir Gratuit
Clémence Grelier21 mars 2023 • Durée: 5 Minutes
Retrouve dans cette vidéo une petite séquence de Yin Yoga que tu peux faire avant d'aller au lit pour favoriser un meilleur sommeil. A la fin du mois, on perd 1h de sommeil et on peut avoir du mal à se recaler ensuite.