Heerlijk door middel van het doek bewegen. Het doek helpt je te ontspannen, het helpt met diepere stretches, ook helpt het doek je sterker te worden. Je kan met hulp van het doek elke oefening aanpassen en het zo makkelijk of zo uitdagend maken als je zelf wil of waar je aan toe bent.
Meer lezen over aerial yoga? Zie de link