Dit is een online live groepsles.
****NB**** Je hebt een eigen aerial yoga doek nodig, die je thuis hebt opgehangen. Meer informatie hierover, neem contact op www.clevertree.nl/contact

Heerlijk vanuit je huis les volgen. Het wordt een heerlijke fijne destress les waarin we gedragen worden, stretchen en spanning loslaten. Je huid wordt er mooier van je slaapt beter en je voelt je goed! (Oa door betere doorboeding & hormonaal balans, zenuwstelsel verantwoordelijk voor rust & herstel wordt geactiveerd)

Hoe werkt het?
Bij Relax Restorative Aerial Yoga, hangt het doek 15 centimeter boven de grond. We blijven langer in een pose en we focussen ons op het loslaten van spanningen. Het is een weldaad voor vooral je onderrug! Je krijgt veel meer ademruimte. Dat merk je zeker de dagen erna ook.

****Let op****: Deze oefeningen zijn geschikt voor iedereen behalve bij zwangerschap. Bij een zwangerschap geef ik aangepaste oefeningen. Hiervoor dien je voor de les contact op te nemen, zodat we dit kunnen doornemen www.clevertree.nl/contact