PRE RECORDED VIDEO - mobiliteitsles bovenrug - 6 min - €5.

De ronde schouders waar velen last van hebben, zorgen voor klachten, zoals spanningen rondom het hoofd en de nek, zelfs hoofdpijn. Met deze oefeningen zorgen we ervoor dat de bovenrug weer mobieler wordt en je klachten verminderen.

Het stretcht ook de spieren rondom de borst en daarmee merk je dat je meer ruimte hebt bij het ademhalen.
*************************
Dit zijn oefeningen die de bewegelijkheid van je bovenrug bevorderen en de flexibiliteit van de middenrug helpen behouden en/of verbeteren Tevens om de bovenrug soepeler te maken. Het is de thoracale wervelkolom die wij met deze oefeningen mobieler maken.

Meer weten? Neem contact op www.clevertree.nl/contact of info@clevertree.nl