Fascia stretch - Nek - 10 minuten
Voel direct verlichting in en rondom je nek spieren. Het verlicht ook spanningshoofdpijnen, doordat de spanning rondom je nek spieren eraf gaat.
********************

Fascia is een andere woord voor de bindweefselvliezen die alle spieren, botten en zenuwen omgeeft en de vloeibare gel tussen deze vliezen.

De vliezen zorgen er voor dat alles met elkaar verbonden is en goed kan samenwerken, de gel maakt het mogelijk dat bewegingen soepel verlopen.

Fascia bevat veel meer zenuwuiteinden ('sensoren') dan spier of bot. Pijn, stijfheid en balansproblemen worden meestal veroorzaakt door problemen in de fascia.

En gelukkig is fascia meestal heel goed te beïnvloeden. De oefeningen/stretches zorgen veelal direct voor verlichting en leidt tot vermindering of volledige oplossing van jouw pijnklachten.

Vragen?
info@clevertree.nl