PRE RECORDED VIDEO. Deze kun je volgen in je eigen tijd.
Aerial Yoga RELAX les, waarbij het doek laag hangt 20-30 cm boven de grond.

****NB**** Je hebt een eigen aerial yoga doek nodig, die je thuis hebt opgehangen. Meer informatie hierover, neem contact op www.clevertree.nl/contact

Heerlijk vanuit je huis les volgen. Het is een heerlijke fijne destress les waarin we gedragen worden, stretchen en spanning loslaten. Je huid wordt er mooier van je slaapt beter en je voelt je goed! (Oa door betere doorbloeding & hormonaal balans, zenuwstelsel verantwoordelijk voor rust & herstel wordt geactiveerd)

Hoe werkt het?
Bij Relax Restorative Aerial Yoga, hangt het doek 20-30 centimeter boven de grond. We blijven langer in een pose en we focussen ons op het loslaten van spanningen. Het is een weldaad voor vooral je onderrug! Je krijgt veel meer ademruimte. Dat merk je zeker de dagen erna ook.

****Let op****: Deze oefeningen zijn geschikt voor iedereen behalve bij zwangerschap. Bij een zwangerschap geef ik aangepaste oefeningen. Hiervoor dien je voor de les contact op te nemen, zodat we dit kunnen doornemen www.clevertree.nl/contact

Meer lezen over de verschillende vormen van aerial yoga, dat kan via de link
https://www.clevertree.nl/aanmelden-diverse-lessen-1/aanmelden-restorative-zwangerschaps-aerial-yoga-les/