Nu kun je met maar 5 minuten per dag dit zelf beïnvloeden. Verlaag verhoogde hartslag en verhoogde bloeddruk, je stresshormonen en stresslevels!

Join deze sessie waarbij wij samen even een moment nemen om rustig adem te halen dmv een specifieke ademhalingstechniek. Het is simpel. Je hebt niks nodig alleen jezelf.

Wil je meer weten over antistress en stressmanagement, kijk dan naar mijn masterclass van 2 uur genaamd anti stress. Velen zijn je voorgeweest en zijn heel positief over de masterclass. Vooral omdat het lekker praktisch, helder en kort maar krachtig is. Je krijgt ook gratis oefeningen die je later ook zelf thuis kunt doen.
De masterclass wordt via zoom gegeven en ook zijn er groepsessies.
Zie link om meer erover te weten.

Masterclass Anti-Stress
https://www.clevertree.nl/workshop-anti-stress-cursus/