Après des ateliers ciblés sur des postures et la mobilité physique, pour cette fin d’année je vous propose de terminer dans la douceur en s’initiant à une pratique plus lente « façon yin », mêlant pranayamas, postures d’étirements profonds et yoga nidra ! Une pratique concoctée pour vous aider à lutter contre le stress qui s’accumule et apprendre à s’en débarrasser régulièrement pour s’épanouir dans vos vies actives.

30€/pers