20分鐘 八組流瑜伽 增強血液循環 促進新陳代謝 | 廣東話哈達瑜伽
CloudC Yoga YogaApril 23 2025 • Duration: 25 Minutes
進入春天，天氣潮濕，時冷時暖，春困少不免易眼訓及精力不足。話雖如此， 春天天氣漸暖，氣溫升高之時也是鍛練的黃金時間。透過哈達流瑜伽的練習，可以幫助身體促進新陳代謝，快速排汗，改善水腫等問題。天天練習哈達流瑜伽，配合好適當的飲食和作息，加強體內排毒，3個月便能培養出紅潤好氣色，不必化妝也能展現出自然美。^_^ 是次練習最後還有5分鐘的大休息，邀請你一起讓身心都能排毒。:-) . ⭐登記免費會員: https://www.cloudcyoga.com/online-member ⭐報讀課堂: https://www.cloudcyoga.com/book-yoga-class-form-tc ⭐ English Version: https://youtu.be/AhAHasza_Do?si=GQLUJ_cQLMlz9X-L . #促進新陳代謝 #去水腫 #排毒