DÉFI SIRSASANA 🧘🏼‍♀️

valentine carlier

31 décembre 2025 • Durée: 1 Minute

Aujourd’hui, on change un peu la routine avec un vrai défi yoga : la posture Sirsasana 🧘‍♀️

Pas besoin d’être expert(e), juste l’envie d’essayer, de jouer avec l’équilibre et de sortir doucement de ta zone de confort.

Que tu tiennes quelques secondes ou plus longtemps, l’important c’est d’explorer, progresser et rester à l’écoute de ton corps 🙏

Prêt(e) à relever le défi ? 💪