Un cours dynamique qui allie fluidité, renforcement et mobilité. Inspiré du yoga fonctionnel, il développe force, équilibre, souplesse et coordination grâce à des mouvements adaptés au corps. Idéal pour retrouver de l'énergie, améliorer sa posture et bouger avec plus d'aisance au quotidien. Accessible à tous, avec des adaptations selon votre niveau. 🙏

Un cours doux et profond, où les postures sont maintenues plusieurs minutes pour relâcher les tensions, améliorer la souplesse et apaiser le mental. Le Yin Yoga favorise la détente, la mobilité des articulations et un véritable retour à soi. Accessible à tous, sans prérequis. 🙏