Über CoaYo

Als zertifizierte Yogalehrerin (RYT) begleite ich - Ronja Alberternst - Menschen mit achtsamen Yoga-Praktiken. Mit viel Feingefühl schaffe ich einen Raum, in dem du dich mit deinem Körper, deinem Atem und deinem inneren Selbst verbinden kannst – stets im Einklang mit deinen individuellen Bedürfnissen.
Ich führe dich ein in die Welt des Yoga, wo Körper, Geist und Seele in Balance finden. Von entspannenden und sanften Bewegungen, bis hin zu kraftvollen Flows - wir üben, über Bewegung und bewusste Atmung wieder mit unserem Körper in Verbindung zu kommen und so mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden zu erleben. Ich finde für dich die passende Praxis.

Mein Angebot umfasst Hatha, Vinyasa, Yin, Somatic-, Prenatal-, Kinder- und traumasensitives Yoga.

Yoga bedeutet für mich: Verbindung mit dir selbst, deinem Körper und dem Moment.
In meinen Stunden geht es nicht um Leistung, sondern um Achtsamkeit, Spüren und Ankommen. Durch Bewegung, Atem und Meditationen findest du Ruhe, Kraft und Klarheit – in deinem Tempo und angepasst an deine Bedürfnisse.

Yoga mit mir ist online oder in meinen Räumen in Oelde, Ennigerloh oder Warendorf möglich. Melde dich bei mir.
Regelmäßige Kurse biete ich aktuell in Oelde - Stromberg und Beckum - Neubeckum an.

Mehr Informationen über mich und meine Arbeit findest du auch auf www.coayo.de