Jouw ochtend actief en bewust starten in de mildactieve Morning yogales.
In deze yogales ligt de basis in Hatha yoga aangevuld met Yin houdingen, waarbij we elke les starten met een korte ademhalingsoefening en meditatie. Daarna ga je door middel van stretches en verschillende houdingen op zoek naar meer ruimte, kracht en balans in lichaam en geest. We volgen de energie van het seizoen, de dag en de groep. Altijd passend in het moment.
We sluiten elke les af met een eindontspanning.

Ook zonder yogaervaring is deze les goed mee te doen, je bent welkom!

minimaal aantal deelnemers: 3