Jouw ochtend ontspannen en bewust starten in de mildactieve Morning yogales.
In deze yogales maken we een mix van Yin & Yang, waarbij we elke les starten met een korte ademhalingsoefening en meditatie. Daarna ga je door middel van stretches en verschillende houdingen op zoek naar meer ruimte, kracht en balans in lichaam en geest. We volgen de energie van het seizoen, de dag en de groep. Altijd passend in het moment.
We sluiten elke les af met een eindontspanning.

Ook zonder yogaervaring is deze les goed mee te doen, je bent welkom!

minimaal aantal deelnemers: 3

Woensdagochtend Yin ochtend
Een moment om te vertragen, je lichaam ruimte te geven op alle lagen.
In afwisselende, ontspannen Yin houdingen maak je ruimte in je bindweefsel. Een diepergelegen laag waar spanning opgeslagen kan liggen.
Elke les met een ander thema of aandachtsgebied. Je beweegt mee op jouw eigen ritme.
Ook geschikt voor beginners

minimaal aantal deelnemers: 3