3小時。後彎倒立體式技巧及調整
日期：5月1日。(紅日)
時間：11am ~ 2pm
優惠：HK$1280 (二人同行$1900)
原價：HK$1588
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後彎為現今體式中最受歡迎的其中一部份，正確的練習及應用會為身體及教課帶來無限樂趣。同時後彎創意無限，變化無數。此課程將解構後彎練習的重點，如何達至 #無痛後彎。輔助工具應用。能量排序，手調，協助的要素。
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課程內容：
1. 後彎介紹。克服地心吸力VS順應地心吸力。不同擺放方位。
2. 後彎及呼吸。呼吸應用於後彎中的技巧。培養覺知。
3. 後彎及上肢下肢中軸線。
4. 無痛後彎如何達
5. 經典後彎體式解構
6. 流行新式瑜伽體式技巧
7. 後彎，倒立。如何置換。
8. 其它
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綜合提升教學課程。內容豐富，技巧創新，讓參加的同學在短時間內連番突破瓶頸，創意無限，明白何謂 #殊途同歸。
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WINDIE超過十年的持續的後彎練習及親身實踐，獨特教學技巧和實踐方法。給予學生無限的啟發。此課程指在強化個人練習，培養有覺知的習練，提升教學技能，找到更多教學的樂趣及意義。