在不平衡中尋找 | 手平衡 | 工作坊
你們要的手平衡工作坊來了！讓我們打破過往的慣例，用新式有效但不花巧的方法來練習吧！讓我們的格局來變大，讓我們能習慣不穩定，從而強化身心！

日期：5月20日，星期六
時間：1600-1800 (2小時)
優惠：一位$500。二位$950
原價：$750。
導師：windie
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人本能是比較抗拒變化，就像練習常少了覺知，當我們再次從練習中打破習慣，找到力量，變得更敏感及靈敏，讓肌肉張力得以延展擴充，心智可以放鬆，在體式停留中，重新找到自省的洞察能力。能對生活中不可避免的已知與未知能從容面對，這即是以身修心的道理。在持續學習中打破自己的慣性，重新啟動正確順位，找回跟身體的連結！持續練習及包容不執著，生命智慧的領悟就在其中。#撐起的永遠都是自己
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歡迎任何程度同學一齊探討。
1. 強化+伸展。四肢及軀幹。
2. 關節及體式運動的底層邏輯
3. 順位，正位，擺位。
4. 如何重心轉移，力點平均置放
5. 鳥鴉不同入法退出及變化 eg. Crow, baby crow, funky crow, flying crow and etc
6. 各關節移動方位於手平衡中的關係
7. 理論和實踐，令大家在練習中事半功倍。