前臂倒立及前臂輪 工作坊 (技巧/細節)
Pincha & Forearm Wheel Workshop
日期：10月1日。(紅日)
時間：1200-1400

適合任何練習pincha & elbow wheel 有疑問或想更加精進前臂支撐類倒立及後的朋友。

課程內容：
1. 為何在練前臂支撐類體式時，手臂會不受控變成三角形？
2. 解決前臂擺放(水平手或三角手)的方法及技巧。
3. 手臂屈曲位的練習 - 中立位，後彎位
4. 肩胛，肩胸，肩膊。(控制及穩定)
5. 髖部及下肢。。(髖屈及髖伸。各別關節的影響)
6. 輔助工具應用。
7. 頭倒立到前臂倒立，前臂倒立至前臂輪，如何置換。
8. 由淺入深。

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綜合提升教學課程。注重細節，由體式運動的底層邏輯出發。內容豐富，技巧創新，讓參加的同學在短時間內連番突破瓶頸，明白何謂 #殊途同歸。此課程指在強化個人練習，培養有覺知的習練，提升教學技能，找到更多教學的樂趣及意義。