✨ 柔軟脊椎，綻放心靈！✨
歡迎體驗我們的【後彎瑜伽課】，從淺入深，逐步喚醒身體的柔韌與力量！

🌿 課程特色：
由淺入深：從基礎的貓牛式、眼鏡蛇式開始，逐步進階到駱駝式、輪式等後彎動作，適合初學者與進階者。
。

💕強化脊椎靈活性**：透過後彎拉伸與延展，改善脊椎僵硬，提升活動範圍，減少腰背疼痛。

🔥增強核心穩定性**：啟動深層腹部肌肉與背部肌群，支撐姿勢穩定，讓日常動作更輕鬆自如。

💥改善呼吸效率**：打開胸腔與橫膈膜，擴展肺活量，讓每一次呼吸更深、更順暢。

🌸促進循環與代謝**：刺激血液流動，加速新陳代謝，幫助身體排毒，提升整體活力。

💓矯正姿勢問題**：拉伸緊繃的胸大肌與肩部肌肉，改善駝背與圓肩，讓你站姿更挺拔優雅。

💖 打開心輪，強化骨骼與肌肉系統，讓你感受到由內而外的輕盈與力量。 後彎是勇氣與信任的練習，幫助你放下恐懼，擁抱自信與開放的心態。

無論你是瑜伽新手還是想精進技巧，這堂課都將帶你一步步走向更健康、更強韌的身體機能與平衡心靈。名額有限，快來報名，開啟你的後彎之旅吧！

🔥