Hips & Chest openers

Junio 11, 2024 • 8:15 am - 9:15 am
Eric Castañeda
Eric inicia hace 10 años con Durga Stef practicando Vinyasa. Después llega al Ashtanga y se apasiona de este método al igual que de todo el universo del yoga, por eso toma la formación de maestros en MUKTA YOGA, dándose cuenta que también le apasiona compartir. Clases que ha dado: Vinyasa. Intro a la Serie 1 de Ashtanga. Serie 1 guiada. Rocket. Lugares: Mukta, Alqimia Condesa, empresarial (Nestlé), El Yoga Shala Qro., Cereso de Qro. Online. Maestros: Amado Cavazos, Rocío Molina, Andrea Borbolla, Adriana Cabrera, Juliana Vielma, Baptiste Marceau, Rafa Rodríguez. Recientemente Ale González y Chadi El Hnoud. Creó Nowmasté, el programa de yoga para empresas trabajando con Nestlé y otras compañías. Estudió el Bhagavad Gita con Pablo Narayan y Sánscrito para yoguis con Indus Indika. Su práctica personal es Ashtanga y Dharma, además de asistir a kirtán, pranayama y está listo para guiarte y ser parte de tu evolución.

Descripción

En esta clase liberarás la articulación coxofemoral ubicada en la pelvis, que se vuelve rígida al pasar horas sentade o con la práctica de algún deporte. En consecuencia y como todo en el cuerpo se conecta, liberarás la cintura escapular abriendo tu pecho, dándote mayor movilidad para la vida diaria, cualquier deporte o logrando lotos sanos en tu práctica de yoga.