Vinyasa Flow yoga

16 november 2022 • 09:30 - 10:45
Kirsten Jense
Hallo, ik ben Kirsten Jense, yogadocente, energetisch werker, creatieve ziel en oprichter van Connect Your Life Yogastudio in Puttershoek. Mijn passie ligt in het begeleiden van mensen naar meer balans, energie, innerlijke rust en het ontdekken van jouw unieke zelf en zelfliefde d.m.v. yoga, energetisch werk , Human Design en diepgaande zelfontdekking. Met een achtergrond in counseling, coaching en lichaamsgerichte therapie, combineer ik mijn kennis en ervaring om mensen te ondersteunen op zowel cognitief, emotioneel als fysiek vlak. In mijn yogastudio en spiritueel centrum bied ik diverse lessen, workshops en sessies aan die gericht zijn op verbinding, heling en bewustwording. Mijn werkwijze is open en nieuwsgierig, praktisch en intuïtief. Bij mij krijg je de aandacht, professionaliteit en zorg die je nodig hebt om weer op te laden en de kracht te vinden om de juiste/gewenste stappen in je leven te zetten. ♥︎ De kracht en energie om jezelf volledig te leren kennen en omarmen, precies zoals je bent♥︎

Beschrijving

Vinyasa Flow is een dynamische Yang stijl waarin we met behulp van de adem in en uit asanas bewegen in een doorlopende flow.

En een klassieke Vinyasa les is niet compleet zonder de telkens terugkerende Chaturanga Dandasana flow, (plank-cobra/opwaartse honds-neerwaardse hond), waardoor de les een krachtige werking heeft op spieropbouw en houding.

Heb jij nou het idee dat deze dynamische les teveel voor je is?

Wees dan niet bang wat ook deze les is voor Yogini’s van elk niveau. Gedurende de les geef ik je opties voor de meer uitdagende asana’s

Zo kun je zelf kiezen wat goed voelt voor jouw lijf op elk moment.