Vinyasa Flow yoga
16 november 2022 •
09:30 - 10:45
Kirsten Jense
Ik ben ervaringsdeskundige, yogajuf, lichaamstherapeut, zelfliefde coach en creatieve ziel. Ik heb ervaring in het werken met mensen en het verzorgen van coaching en ondersteuning op cognitief, emotioneel en lichaamsgericht gebied.
Mijn werkwijze is open en nieuwsgierig, praktisch en intuïtief. Bij mij krijg je de aandacht, professionaliteit en zorg die je nodig hebt om weer op te laden en de kracht te vinden om de juiste/gewenste stappen in je leven te zetten.
♥︎ De kracht en energie om jezelf volledig te leren kennen en omarmen, precies zoals je bent♥︎
Beschrijving
Vinyasa Flow is een dynamische Yang stijl waarin we met behulp van de adem in en uit asanas bewegen in een doorlopende flow.
En een klassieke Vinyasa les is niet compleet zonder de telkens terugkerende Chaturanga Dandasana flow, (plank-cobra/opwaartse honds-neerwaardse hond), waardoor de les een krachtige werking heeft op spieropbouw en houding.
Heb jij nou het idee dat deze dynamische les teveel voor je is?
Wees dan niet bang wat ook deze les is voor Yogini’s van elk niveau. Gedurende de les geef ik je opties voor de meer uitdagende asana’s
Zo kun je zelf kiezen wat goed voelt voor jouw lijf op elk moment.
En een klassieke Vinyasa les is niet compleet zonder de telkens terugkerende Chaturanga Dandasana flow, (plank-cobra/opwaartse honds-neerwaardse hond), waardoor de les een krachtige werking heeft op spieropbouw en houding.
Heb jij nou het idee dat deze dynamische les teveel voor je is?
Wees dan niet bang wat ook deze les is voor Yogini’s van elk niveau. Gedurende de les geef ik je opties voor de meer uitdagende asana’s
Zo kun je zelf kiezen wat goed voelt voor jouw lijf op elk moment.