Tuto - Chien tête en bas
Camille O18 mars 2026 • Durée: 6 Minutes
Tutoriel pour décomposer Adho Mukha Svanasana, la posture du chien tête en bas, en y entrant de plusieurs façons. On explique tout ce qui se passe dans le corps dans cette posture qui est intense et exigeante.