Tijdens deze les worden de dynamische en actieve staande houdingen (yang) gecombineerd met de zachte, passieve zittende en liggende houdingen van de yin yoga gecombineerd.
De yang in de bewegingen is gericht op de grote spiergroepen en zorgt voor een krachtig en vitaal lichaam. De yin houdingen (vooral grondoefeningen) richten zich meer op het dieper gelegen bindweefsel rondom de gewrichten en organen en zorgen voor flexibiliteit en mobiliteit.
Een mooie complete les waarin je in evenwicht komt, jezelf kunt uitdagen, balans kunt vinden en leert verstillen en accepteren.

Apart te boeken workshop voor ouders met kinderen tussen 4-10 jaar. Wisselend thema. Een goed uur quality time met je zoon of dochter, of allebei waarin op speelse wijze yogaposes, adem- en massage oefeningen voorbij komen. Op het eind samen lekker ontspannen tijdens de 'droomreis' en na afloop thee/limonade met wat lekkers.
Kosten per koppel €20, bij voorkeur contant betalen tijdens de workshop.