Creatieve yogalessen waarin yogaposes, korte yogaflows, ademhalingsoefeningen, kennismaking met mantra zingen en meditatie aan bod komen. Ook ruimte voor massages over de kleren heen en fijne begeleide ontspanning aan het eind. De les is minder 'speels' dan voor jongere kinderen, maar nog wel veel afwisseling.

Liever thuis de les online volgen? Schrijf je dan voor deze les in,

In deze ochtenden neem ik je mee langs het 8-voudige Yoga pad van de Yoga grondlegger 'Patanjali'. Neem een notitieblok mee en trek makkelijke kleding aan. We wisselen theorie en praktijk met elkaar af! Na deze korte basis cursus ken je de grondbeginselen van de yoga en het wezenlijke verschil met sport.