Creatieve yogalessen waarin yogaposes, korte yogaflows, ademhalingsoefeningen, kennismaking met mantra zingen en meditatie aan bod komen. Ook ruimte voor massages over de kleren heen en fijne begeleide ontspanning aan het eind. De les is minder 'speels' dan voor jongere kinderen, maar nog wel veel afwisseling.

Een les waarbij we spierversterkende houdingen afwisselen met houdingen die het bindweefsel soepel en gehydrateerd houden. Een combinatie van het zachte, aandachtige en stille van Yin, met het krachtige en vurige van Yang.

Een rustige yogales met diverse poses die we ongeveer 3-5 minuten aanhouden. Hierdoor creëer je een diepere stretch op het bindweefsel en kom je tot een diepe ontspanning. Meditatie en ontspanning tot slot.

Uitgebreide Yin yogales met meditatie

Relaxte Yin les op de vroege avond!

Een les waarbij we spierversterkende houdingen afwisselen met houdingen die het bindweefsel soepel en gehydrateerd houden. Een combinatie van het zachte, aandachtige en stille van Yin, met het krachtige en vurige van Yang.

Leuke interactieve workshop om samen met een partner te doen (of moeder/kind, broer/zus of vriendin ). Er is geen yoga ervaring nodig. We maken even kennis met elkaar, doen een warming-up op leuke muziek. Dan gaan jullie samen aan de slag met diverse yoga-poses. Een korte massage en daarna eindontspanning. We ronden af met thee en wat lekkers.
Bijdrage per koppel €35