Een rustige yogales met diverse poses die we ongeveer 3-5 minuten aanhouden. Hierdoor creëer je een diepere stretch op het bindweefsel en kom je tot een diepe ontspanning. Meditatie en ontspanning tot slot.

Relaxte yin yoga les met poses afgestemd op het seizoen. We strekken het bindweefsel voor meer doorstroming in de energiebanen (meridianen) die horen bij de organen en het element van het seizoen.

Een les waarbij we spierversterkende houdingen afwisselen met houdingen die het bindweefsel soepel en gehydrateerd houden. Een combinatie van het zachte, aandachtige en stille van Yin, met het krachtige en vurige van Yang.