Pilates petits matériels Liste d'attente
6 octobre 2025 •
19:45 - 20:45
Grange aux Dîmes-Ouistreham
Elina Lautier
Je suis Elina danseuse professionnelle formée au Conservatoire de Toulouse puis à New York , là ou l’exigence rencontre la liberté.
Ces années d’apprentissage, entre discipline et passion, m’ont menée naturellement à Paris, ou j’ai eu la chance de vivre 10 belles années sur scène portées par l’intensité du spectacle vivant.
En 2024, j’ai choisi de refermer doucement ce chapitre.
Non par fin mais par continuité. Car le mouvement lui ne s’arrête jamais.
Aujourd’hui je me consacre pleinement au Pilates. Une pratique qui prolonge mon histoire avec le corps ; plus douce, plus intérieure mais tout aussi profonde.
Et c’est cette douceur intérieure, ce lien subtil entre souffle et mouvement, que je souhaite désormais partager avec vous, avec toutes celles et ceux qui viendront découvrir cette pratique à mes cotés.
Description
Un cours complet qui allie fluidité, précision et conscience du corps, accessible à tous niveaux.
Chaque séance est pratiquée au sol, sur tapis, et utilise des petits accessoires comme le ballon paille, l’élastique, le Magic Circle, le foam roller ou encore les briques de yoga.
Ces outils ont chacun un rôle spécifique :
- Renforcer les muscles profonds grâce à la résistance ou à l’instabilité,
- Améliorer l’équilibre, la posture et la coordination,
- Cibler certaines zones du corps plus en profondeur (ceinture abdominale, fessiers, dos...),
- Et adapter ou intensifier les mouvements selon les besoins de chacun.
Le matériel rend la pratique plus variée, plus précise et toujours stimulante, tout en respectant le rythme et le niveau de chaque participant.
Chaque séance est pratiquée au sol, sur tapis, et utilise des petits accessoires comme le ballon paille, l’élastique, le Magic Circle, le foam roller ou encore les briques de yoga.
Ces outils ont chacun un rôle spécifique :
- Renforcer les muscles profonds grâce à la résistance ou à l’instabilité,
- Améliorer l’équilibre, la posture et la coordination,
- Cibler certaines zones du corps plus en profondeur (ceinture abdominale, fessiers, dos...),
- Et adapter ou intensifier les mouvements selon les besoins de chacun.
Le matériel rend la pratique plus variée, plus précise et toujours stimulante, tout en respectant le rythme et le niveau de chaque participant.