Pilates intermédiaire Liste d'attente
1 octobre 2025 •
19:30 - 20:30
Grange aux dîmes-Ouistreham
Elina Lautier
Je suis Elina danseuse professionnelle formée au Conservatoire de Toulouse puis à New York , là ou l’exigence rencontre la liberté.
Ces années d’apprentissage, entre discipline et passion, m’ont menée naturellement à Paris, ou j’ai eu la chance de vivre 10 belles années sur scène portées par l’intensité du spectacle vivant.
En 2024, j’ai choisi de refermer doucement ce chapitre.
Non par fin mais par continuité. Car le mouvement lui ne s’arrête jamais.
Aujourd’hui je me consacre pleinement au Pilates. Une pratique qui prolonge mon histoire avec le corps ; plus douce, plus intérieure mais tout aussi profonde.
Et c’est cette douceur intérieure, ce lien subtil entre souffle et mouvement, que je souhaite désormais partager avec vous, avec toutes celles et ceux qui viendront découvrir cette pratique à mes cotés.
Description
Un cours pensé pour celles et ceux qui ont déjà acquis les bases du Pilates et souhaitent aller plus loin dans leur pratique.
Ici, on approfondit les mouvements, on enchaîne avec plus de fluidité, et on augmente progressivement l’intensité tout en gardant le contrôle et la qualité du geste.
On continue à s’appuyer sur les 6 principes clés du Pilates (respiration, centrage, contrôle, concentration, fluidité, précision), avec plus de coordination, de variations et de conscience du corps.
Ce cours vous permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et de gagner en stabilité, avec des enchaînements plus dynamiques mais toujours respectueux du corps.
Ici, on approfondit les mouvements, on enchaîne avec plus de fluidité, et on augmente progressivement l’intensité tout en gardant le contrôle et la qualité du geste.
On continue à s’appuyer sur les 6 principes clés du Pilates (respiration, centrage, contrôle, concentration, fluidité, précision), avec plus de coordination, de variations et de conscience du corps.
Ce cours vous permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et de gagner en stabilité, avec des enchaînements plus dynamiques mais toujours respectueux du corps.