Relax stretch

18 octobre 2025 • 11:55 - 12:50
Grange aux Dîmes-Ouistreham
Elina Lautier
Je suis Elina danseuse professionnelle formée au Conservatoire de Toulouse puis à New York , là ou l’exigence rencontre la liberté. Ces années d’apprentissage, entre discipline et passion, m’ont menée naturellement à Paris, ou j’ai eu la chance de vivre 10 belles années sur scène portées par l’intensité du spectacle vivant. En 2024, j’ai choisi de refermer doucement ce chapitre. Non par fin mais par continuité. Car le mouvement lui ne s’arrête jamais. Aujourd’hui je me consacre pleinement au Pilates. Une pratique qui prolonge mon histoire avec le corps ; plus douce, plus intérieure mais tout aussi profonde. Et c’est cette douceur intérieure, ce lien subtil entre souffle et mouvement, que je souhaite désormais partager avec vous, avec toutes celles et ceux qui viendront découvrir cette pratique à mes cotés.

Description

Un moment pour relâcher les tensions, améliorer sa souplesse et prendre soin de son corps en douceur.
Ce cours mêle des exercices de mobilité active pour entretenir les amplitudes articulaires, et des étirements passifs tenus plus longtemps pour favoriser la détente et le lâcher-prise.
C’est l’occasion parfaite de compléter les cours de Pilates de la semaine, de favoriser la récupération et d’apaiser le corps comme l’esprit.