Cours de Yoga dynamique. Tous niveaux. Lieu : 5 rue Saint Blaise, 75020 Paris. Ce cours est un cours de yoga Vinyasa où l'on synchronise le mouvement avec la respiration. Le cours est construit autour d'une thématique qui évolue de semaine en semaine. Il commence par un travail de centrage et d'ancrage avant d'aborder postures et enchaînements, et se conclut par la relaxation finale. Ce cours de fin de journée permet d'évacuer les tensions physiques et mentales de la journée.

Ce cours de yoga matinal vous propose une routine yoga pour réveiller le corps en douceur et dans son ensemble. Réveil du corps, étirements, respiration, yoga des yeux, yoga du visage, salutations au soleil, postures yang et yin, et relaxation finale. Ce cours complet réaligne le corps, et vous met dans une bonne dynamique pour commencer le week-end.