cours alternant le vinyasa tonique stimulant l'énergie yang, et le yin relaxant et apaisant stimulant l'énergie yin, ainsi que des techniques de hatha et des exercices de kundalini yoga. Rééquilibrage assuré du corps et de l'esprit pour bien finir la semaine harmonieusement et passer un bon weekend.
Prendre un tapis et de l'eau, des briques et une sangle éventuellement selon vos besoins.