Soft Flow
15 décembre 2025 •
19:15 - 20:15
MHDC 3 rue de la Céramique, Salle de danse
Créa Yoga
Professeure certifiée 500h, je vous propose des cours différents de yoga adultes, enfants, parents /enfants, des événements yoga & spa, sorties, retraites.
Description
🌸 Soft Flow (Vinyasa doux) - ”synchroniser, respirer, tonifier”
Matériel: venir avec un tapis, des blocs et une sangle (obligatoires, même pour les avancés). Vous pouvez apporter un plaid pour la relaxation finale.
Une tenue confortable qui ne limite pas les mouvements est conseillée: pas de jupes, de collants de ville, de jeans, de pantalons non stretch qui entravent les mouvements.
Il est déconseillé de boire pendant la pratique.
A quoi s'attendre?
Un rythme plus calme, tout en fluidité et en conscience. On y retrouve la structure du vinyasa, mais avec des transitions plus lentes et une attention particulière portée à la respiration et à la détente. Parfait pour relâcher les tensions, harmoniser le corps et l’esprit, et reprendre ou commencer en douceur.
Il est possible de se garer sur le petit parking et dans les rues alentours (stationnement gratuit)
Lieu
MHDC 3 rue de la Céramique, Salle de danse
Matériel: venir avec un tapis, des blocs et une sangle (obligatoires, même pour les avancés). Vous pouvez apporter un plaid pour la relaxation finale.
Une tenue confortable qui ne limite pas les mouvements est conseillée: pas de jupes, de collants de ville, de jeans, de pantalons non stretch qui entravent les mouvements.
Il est déconseillé de boire pendant la pratique.
A quoi s'attendre?
Un rythme plus calme, tout en fluidité et en conscience. On y retrouve la structure du vinyasa, mais avec des transitions plus lentes et une attention particulière portée à la respiration et à la détente. Parfait pour relâcher les tensions, harmoniser le corps et l’esprit, et reprendre ou commencer en douceur.
Il est possible de se garer sur le petit parking et dans les rues alentours (stationnement gratuit)
Lieu
MHDC 3 rue de la Céramique, Salle de danse