Yin XL en adem door Cilia
25 januari 2025 •
13:30 - 17:00
Aline Crista
200 HRS int yoga teacher India
Opleiding Yin teacher Ibiza olv Kata van Doeselaar
Opleiding yoga met de chakras,
het achtvoudig pad van patanjali
& science of the soul Frankrijk olv Elleke van Kraalingen
Yoga Nidra Bergen olv Annemiek Latour
Yoga Flow Amsterdam olv Simon Rowe
Mijn mantra als teacher: Goed voor jezelf zorgen
Mijn persoonlijke mantra: Buigzaam als riet en vlieg vrij
♥
Beschrijving
We zakken met de yin in de zachte verdiepte ontspanning van ons lichaam 1.5 uur in de yin en dan gaan we de adem 15 minuten beoefenen...met de intentie op elke adem: "Ik ben hier nu in dit."
Deze beoefening levert meer aanwezigheid in het NU op. Ook wordt jezelf dieper bevestigd, doordat 't accent op de IN-adem wordt gelegd, de uitademing gaat vanzelf. Deze beoefening brengt rust, gewaarzijn, lokoppeling van alles dat langskomt, zoals gedachten, emoties, lichamelijke sensaties. En pracht workshop zo aan het begin van het nieuwe jaar.
40,- pp
(45,- pp niet leden)
Deze beoefening levert meer aanwezigheid in het NU op. Ook wordt jezelf dieper bevestigd, doordat 't accent op de IN-adem wordt gelegd, de uitademing gaat vanzelf. Deze beoefening brengt rust, gewaarzijn, lokoppeling van alles dat langskomt, zoals gedachten, emoties, lichamelijke sensaties. En pracht workshop zo aan het begin van het nieuwe jaar.
40,- pp
(45,- pp niet leden)