Tijdens deze yin les, blijven we langer in een pose. Dit doen we om naar de dieper liggende lagen (ons bindweefsel) te kunnen gaan om juist daar meer ontspanning en doorstroming te creeën. Deze vorm van yoga helpt je om soepeler te worden. Het is een fijne afwisseling tussen de andere lessen waarbij je naast souplesse ook kracht opbouwt. Voor een gezond en fitaal lichaam complementeren deze beide vormen van yoga elkaar.