Mini Séance : Ressourcer son corps et apaiser son mental grâce à la respiration
Claudine Falguières4 mars 2025 • Durée: 4 Minutes
Prendre un moment pour soi en moins de 5 minutes ! Aujourd'hui Claudine vous propose d'installer une respiration calme, ample et apaisée dans tous les espaces pour ressourcer votre corps et apaiser votre mental.
Selon vos contraintes, cette mini séance peut se réaliser assis sur une chaise à la maison et même au bureau.