À propos de Centre de Yoga Iyengar de Bordeaux - Chartrons
Situé dans les Chartrons depuis 1993, le Centre de Yoga Iyengar® de Bordeaux propose des cours collectifs de Yoga, ouverts à tous, débutants, intermédiaires ou avancés.
La salle de pratique est calme et lumineuse, avec vue sur un joli jardin. La salle est entièrement équipée avec le matériel nécessaire propre à la pratique du Yoga Iyengar® : tapis, cordes, briques, bolsters, couvertures, supports…
L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asana (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Le tout s’effectue dans la recherche de la rigueur, de l’intensité, de l’alignement et de la précision.
Cette méthode précise et rigoureuse, se caractérise par :
* l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace ;
* l’organisation des postures en séquences ;
* l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…) avec des usages ciblés - comme par exemple en fonction pour s'adapter aux capacités physiques et différentes morphologies de chacun.e des difficultés de la personne et du but recherché.
Ces principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet. L’enseignement est progressif pour permettre à chacun d'évoluer graduellement en fonction de son niveau, et de ses capacités physiques. L’utilisation des supports facilite l’apprentissage des postures.
La salle de pratique est calme et lumineuse, avec vue sur un joli jardin. La salle est entièrement équipée avec le matériel nécessaire propre à la pratique du Yoga Iyengar® : tapis, cordes, briques, bolsters, couvertures, supports…
L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asana (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Le tout s’effectue dans la recherche de la rigueur, de l’intensité, de l’alignement et de la précision.
Cette méthode précise et rigoureuse, se caractérise par :
* l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace ;
* l’organisation des postures en séquences ;
* l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…) avec des usages ciblés - comme par exemple en fonction pour s'adapter aux capacités physiques et différentes morphologies de chacun.e des difficultés de la personne et du but recherché.
Ces principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet. L’enseignement est progressif pour permettre à chacun d'évoluer graduellement en fonction de son niveau, et de ses capacités physiques. L’utilisation des supports facilite l’apprentissage des postures.