Dans cette séquence je t'invite à explorer des sensations d'ouverture et d'espace. Ce cours est centré sur des postures qui favorisent l'extension dorsale. À travers ces mouvements, tu pourras explorer la sensation d'ouvrir ton cœur, d'étirer ton corps et d'apaiser ton esprit. Rejoins-moi pour cette pratique qui t'encourage à trouver l'équilibre entre la force et la douceur, tout en cultivant un sentiment d'expansion intérieure.