Deze les staat in het teken van diepe ontspanning. We beginnen de meditatie zittend waarbij we inchecken bij onszelf. Je leert en versterkt het gronden en we gaan verbinding maken met ons hogere zelf, daarna gaan we liggen en neem ik je met mijn stem mee op reis samen met klankschalen en koshi’s. Dit is een hele rustige ontspannen les die stress verminderd en een positief effect heeft op je hele welzijn.