Een zachte afsluiting van je dag, helemaal in je eigen ruimte.

Om 20:00 starten we met een korte uitleg over de ademtechnieken en hoe je jezelf comfortabel neerlegt. Zorg voor een fijne plek waar je kunt liggen met je oortjes in, je mag zelfs alvast in bed gaan liggen. Geen voorstelrondes, geen prikkels, gewoon landen en beginnen.

Daarna volgt een ademsessie van ongeveer 60 minuten met rustige technieken die je zenuwstelsel kalmeren en je lichaam voorbereiden op diepe rust. Via tab sharing deel ik speciaal uitgekozen muziek die is afgestemd op elke ademtechniek, zodat het een volledige beleving wordt. De technieken die we gebruiken zijn zacht en eenvoudig en kun je ook zelf thuis blijven toepassen.
Na afloop kun je direct uitloggen en wegsoezen. Voor wie wil is er nog een kort moment om iets te delen, maar dit is volledig optioneel.

Je ontvangt 30 minuten voor aanvang een link per mail om je aan te melden.

Deze sessie werkt op basis van een vrijwillige bijdrage welke je na de sessie via een link per mail kunt doneren.

Liefs Daisy Bloom

Zachte yin yoga les met elke week een wisselende les. Doel van de les is diepe ontspanning, rust en herstel ervaren. We werken aan overgave en in het hier en nu zijn.

Locatie: Mira Centra, Heuvel 1, Lieshout

Deze Yin Yoga-les nodigt uit om te vertragen en te zakken in het lichaam. De houdingen worden rustig en langer aangehouden, zodat spanning kan loslaten en het zenuwstelsel ruimte krijgt om te herstellen. De aandacht ligt op voelen, ademen en aanwezig zijn, zonder prestatie of doel.
De les is gericht op rust en herstel en ondersteunt het loslaten van drukte in hoofd en lijf. Elke les wordt energetisch afgestemd op de kwaliteit van de dag en het moment. Ook de muziek is onderdeel van de beleving en wordt per houding zorgvuldig afgestemd, zodat klank en het lichaam elkaar ondersteunen in ontspanning en verdieping.
Geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan vertraging, ontspanning en een moment van thuiskomen in zichzelf.
Locatie: Mira Centra, Heuvel 1, Lieshout.

Deze Yin Yoga-les nodigt uit om te vertragen en te zakken in het lichaam. De houdingen worden rustig en langer aangehouden, zodat spanning kan loslaten en het zenuwstelsel ruimte krijgt om te herstellen. De aandacht ligt op voelen, ademen en aanwezig zijn, zonder prestatie of doel.

De les is gericht op rust en herstel en ondersteunt het loslaten van drukte in hoofd en lijf. Elke les wordt energetisch afgestemd op de kwaliteit van de dag en het moment. Ook de muziek is onderdeel van de beleving en wordt per houding zorgvuldig afgestemd, zodat klank en stilte het lichaam ondersteunen in ontspanning en verdieping.

Geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan vertraging, ontspanning en een moment van thuiskomen in zichzelf.

Aerial klankreis – Gemert

Deze bijzondere editie vindt plaats op Hemelvaartsdag, een vrije dag midden in de lente. Een mooi moment om even helemaal tot rust te komen.

Deze Aerial klankreis is een uitnodiging om te vertragen en je te laten dragen. Tijdens deze avond lig je in een Aerial hangmat en mag je zakken in een veld van klank, trilling en stilte.

Terwijl je wordt ondersteund door de doeken, werken Tibetaanse klankschalen, zachte instrumenten en intuïtieve begeleiding diep door in het lichaam. De combinatie van gedragen liggen en klank nodigt uit om spanning los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Je hoeft niets te doen, niets te begrijpen en niets te delen. Je mag er gewoon zijn.

Klank werkt voorbij woorden. Veel mensen ervaren na afloop meer ruimte in hun hoofd, zachtheid in het lichaam en een diep gevoel van rust en bedding. Deze Aerial klankreis past bij je als je vaak in je hoofd zit en moeilijk tot rust komt, spanning of onrust in je lichaam ervaart, verlangt naar diepe ontspanning en gedragen worden, of wilt zakken in je lichaam zonder woorden. Ervaring met klank is niet nodig.

Praktisch
Locatie: Maan 7, Oudestraat 99, Gemert
Tijd: 19:30 – 21:30
Bijdrage: €25
Maximaal 9 deelnemers

Er zijn dekens en oogmaskers aanwezig. Neem eventueel een extra deken mee, zeker als het wat kouder is. Draag comfortabele kleding waarin je goed kunt ontspannen. Dikke sokken zijn prettig. Ook fleece kleding, een kruikje of een dun kussentje voor onder je hoofd kan fijn zijn om mee te nemen.
We sluiten af met thee, zodat je rustig kunt landen voordat je weer ontspannen naar huis gaat.

Contra-indicaties vind je op www.daisybloom.nl/contra-indicaties

Voel je welkom.
Liefs, Daisy Bloom