Zachte yin yoga les met elke week een wisselende les. Doel van de les is diepe ontspanning, rust en herstel ervaren. We werken aan overgave en in het hier en nu zijn.

Locatie: Mira Centra, Heuvel 1, Lieshout

Zachte yin yoga les met elke week een wisselende les. Doel van de les is diepe ontspanning, rust en herstel ervaren. We werken aan overgave en in het hier en nu zijn.

Locatie: Mira Centra, Heuvel 1, Lieshout

Een zachte, diep rustgevende sessie waarin je volledig mag landen in je lichaam.
Tijdens deze klankmassage lig je aangekleed op de massagetafel terwijl de klankschalen rondom je worden aangespeeld. De trillingen helpen je zenuwstelsel te ontspannen, spanning los te laten en weer ruimte te voelen in jezelf.

Deze Yin Yoga-les nodigt uit om te vertragen en te zakken in het lichaam. De houdingen worden rustig en langer aangehouden, zodat spanning kan loslaten en het zenuwstelsel ruimte krijgt om te herstellen. De aandacht ligt op voelen, ademen en aanwezig zijn, zonder prestatie of doel.

De les is gericht op rust en herstel en ondersteunt het loslaten van drukte in hoofd en lijf. Elke les wordt energetisch afgestemd op de kwaliteit van de dag en het moment. Ook de muziek is onderdeel van de beleving en wordt per houding zorgvuldig afgestemd, zodat klank en stilte het lichaam ondersteunen in ontspanning en verdieping.

Geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan vertraging, ontspanning en een moment van thuiskomen in zichzelf.

Deze ademreis is gericht op diepe ontspanning van lichaam en geest. In een rustige bedding werken we met een zachte, begeleide ademhaling die het zenuwstelsel helpt tot rust te komen en spanning los te laten. De ademreis duurt 75 minuten, waarvan ongeveer een uur bestaat uit adembegeleiding, met ruimte voor landing en integratie.

De ademreis is sterk regulerend en ondersteunend bij stressklachten, een overbelast zenuwstelsel, overspannenheid, burn-out en chronische spanning. Ook wanneer je moeite hebt met ontspannen, veel in je hoofd zit of minder makkelijk beweegt, is dit een veilige en toegankelijke manier om te werken aan rust en herstel. De ademreis wordt elke week met zorg opgebouwd en ondersteund door zorgvuldig afgestemde muziek.

Geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning, regulatie en ondersteuning van het eigen welzijn.

Een zachte, diep rustgevende sessie waarin je volledig mag landen in je lichaam.
Tijdens deze klankmassage lig je aangekleed op de massagetafel terwijl de klankschalen rondom je worden aangespeeld. De trillingen helpen je zenuwstelsel te ontspannen, spanning los te laten en weer ruimte te voelen in jezelf.

Klankreis – Lieshout

Een klankreis bij Daisy Bloom is een uitnodiging om te vertragen en te zakken in je lichaam.
Tijdens deze avond lig je ontspannen en word je meegenomen in een veld van klank, trilling en stilte.

Met Tibetaanse klankschalen, zachte instrumenten en intuïtieve begeleiding ontstaat er ruimte om spanning los te laten en diep te ontspannen, zonder iets te hoeven doen of begrijpen.
Je hoeft niet te praten. Je hoeft nergens naartoe.
Je mag er gewoon zijn.

Veel mensen ervaren na afloop meer rust in hun hoofd, zachtheid in het lichaam en een gevoel van thuiskomen in zichzelf.

Deze klankreis past bij je als je:

veel in je hoofd zit of moeilijk tot rust komt

spanning of onrust in je lichaam ervaart

behoefte hebt aan vertraging en diepe ontspanning

wilt zakken in je lichaam, zonder woorden

Ervaring met klank of meditatie is niet nodig.

Praktisch
Locatie: Heuvel 1, Lieshout
Tijd: 19.30 – 21.00 uur
Bijdrage: €25

In Lieshout zijn matten, dekens en kussentjes aanwezig.
Je hoeft niets mee te nemen.
Als je dat prettig vindt, mag je een eigen oogmasker meenemen.

De groep is klein, zodat er rust, aandacht en ruimte is voor ieders beleving.
We sluiten af met thee, om rustig te landen voordat je weer naar huis gaat.

Boeken kan via:
www.momoyoga.com/daisybloom

Start bij de over-pagina.

Een klankreis is niet voor iedereen geschikt.
Op de onderstaande pagina vind je uitgebreide informatie over contra-indicaties:
https://www.daisybloom.nl/contra-indicaties

Liefs,
Daisy Bloom