ZOMER les 3 Gratis
Dana van Nimwegen1 juli 2026 • Duur: 49 minuten
De introductie + 1e houding is voor iedereen. Daarna volgt een Pilates - Hatha gedeelte en vanaf ongeveer 35 min kun je de Zwaanhouding weer meedoen als je alleen een rustige les wilt. Benodigdheden: Bal Blok Kussen Alles is optioneel en aan te passen zonder props!