Hatha Yoga en pleine conscience.
Dans ce cours de yoga en pleine conscience, vous avez la possibilité de développer la qualité de présence bienveillante, moment par moment, quelle que soit votre expérience de l’instant. Votre mental se calmera progressivement et votre corps physique se renforcera grâce aux différents Asanas de Hatha yoga classique. Durant son cours, je vous propose de faire une pause et de pouvoir, avec le temps, transposer les notions acquises dans votre quotidien.