Zin om weer lekker in beweging te zijn, zonder maar iets te hoeven onthouden of teveel moet nadenken over ingewikkelde choreografieën? Dan ben je in deze les helemaal op je plek. De les lijkt op dat wat er in onze dansworkout lessen aangeboden worden, maar is het tempo en de intensiteit net wat lager. Speciaal voor de 50+ er.
Dit betekent absoluut niet dat het zweet achterwegen blijft. Juist niet! We wisselen up en low tempo combinaties af met de spierversterkende oefeningen. Je werkt op binnen je eigen kunnen en alles is daarbij goed. Combinaties worden op swingende manier aangeleerd en daarnaast werken we aan conditie, kracht en stretching. We maken een mix van verschillende stijlen: moderne dans, jazz en ballet fit.
Danservaring is niet nodig! Gewoon fijn in beweging! Een uurtje ontspanning voor jezelf in een gezellig groepsverband!