Vejrtrækningsøvelse - Nadi Shodana (vekselåndedrættet)
Gratuit
Mette Flindt
11 janvier 2023
•
Durée:
9 Minutes
Vejrtrækningsøvelsen her har til formål at:
- Skabe mental ro
- Balancere dine to hjernehalvdele (logiske og emotionelle)
- Frigive spændinger og træthed
- Forbedre flowet af energi i din krop
- Mindske stress og angst
Den er vanvittig beroligende og min go-to når hjernen kører på overdrive.
- Skabe mental ro
- Balancere dine to hjernehalvdele (logiske og emotionelle)
- Frigive spændinger og træthed
- Forbedre flowet af energi i din krop
- Mindske stress og angst
Den er vanvittig beroligende og min go-to når hjernen kører på overdrive.