Vejrtrækningsøvelsen her har til formål at:
- Skabe mental ro
- Balancere dine to hjernehalvdele (logiske og emotionelle)
- Frigive spændinger og træthed
- Forbedre flowet af energi i din krop
- Mindske stress og angst

Den er vanvittig beroligende og min go-to når hjernen kører på overdrive.