Du bliver bombarderet med indtryk, lyde og informationer hele tiden. Derfor kan det være så svært at skabe fokus når du virkelig har brug for det. Denne vejrtrækningsøvelse hjælper dig med at skabe fokus så du kan få gjort de ting du virkelig har brug for.

Bemærk: Det er bevidst der ikke kommer live video billede - følg vejledningen og stol på dig selv.

En vejrtrækningsøvelse skal ikke se ud på en bestemt måde.