Yoga für die Körpermitte online
Dieser Kurs ersetzt den Aufbaukurs und ist für alle geeignet, die bei uns bereits fortgeschritten üben.
Wann: Montags 18h30 - 19h45
Termine:
16.1.2023 - 13.3.2023 (nicht am 13.2.2023)
Wo: online (ab Frühling auch wieder in Präsenz)
Kursdauer:
75 Minuten
Kosten
160 Euro für 8 Termine
Krankenkassenzuschuss: ja für BerlinerInnen
Deutschlandweit bemühen wir uns gerade die online Zulassung zu erhalten und sind sehr zuversichtlich, dass es zeitnah klappt
Für wen?
Dieser Kurs ist für jedes Alter und Geschlecht offen
Was Dich erwartet:
Kräftigende Yogasequenzen für die Körpermitte. Der Rumpf mit seinen tief liegenden Bauch und Rückmuskeln, der Atemhilfsmuskulatur sowie dem Beckenboden bilden das Zentrum unserer Übungsreihen.
Ruhe erfahren durch eine ausgewogene Yogapraxis, in der die Atmung eine wichtige Rolle spielt, den Körper bewegt und den Geist beruhigt.

Voraussetzungen
Vorausgesetzt wird unser Basiskurs mit der Einführung zum Beckenboden.